Jestem
kobiecy weekend w energii jogi kundalini i nowego roku numerologicznego dla połączenia ze sobą, źródłami mocy w sobie i przepływem wspierającej energii
25-27 października, Wipsowo44
To wyjazd dla wszystkich kobiet, które:
potrzebują wytchnienia i regeneracji,
chcą nawiązać połączenie ze sobą, swoją duszą, emocjami,
są gotowe na aktywację przepływu obfitości i miłości w życiu,
chcą pogłębić praktykę jogi kundalini lub są otwarte, by ją rozpocząć właśnie teraz,
chcą rozpoznać możliwości i wyzwania swojego nowego roku numerologicznego, by z mocą wykorzystać jego dary a wyzwania transformować w możliwości.
lubią spędzać czas wśród innych inspirujących kobiet,
chcą dać sobie ukojenie wśród warmińskiej natury i w ziołowym spa.
Co będziemy robić?
Rozpoczynać dzień z mantrami, by jak najpełniej skorzystać z ich mocy, oczyścić podświadomość.
W ciągu dnia i wieczorami praktykować z energią jogi kundalini, praną, medytacją, oddechem, intuicyjnym tańcem, starożytnymi technikami energetycznymi, harmonizować centra energetyczne i podnosić przepływ energii życiowej.
Relaksować się w ziołowym spa.
Regenerować wśród natury.
Jeść pyszności.
Wyjedziesz wypełniona inspiracją, spokojem, duchowym wzrostem, wspierającą kobiecą energią.
Miejsce Relaksu
Gościć nas będzie piękne siedlisko Wipsowo44 Learn&Rest na Warmii, otoczone 12 hektarami łąk i lasów.
Spać będziemy w komfortowych, przytulnych pokojach o wysokim standardzie. Każdy pokój posiada łazienkę z prysznicem, jest wyposażony w ręczniki, szlafroki, pościel, pledy.
Do naszej dyspozycji będzie przestronna przestrzeń z wygodnymi kanapami, duży stół, kawa, herbata, woda, napary ziołowe a także duży taras i przestrzenie wśród natury.
Sala do jogi wyposażona w maty, poduchy.
Skorzystamy z dobroci naturalnego ziołowego SPA z sauną i balią z gorącą wodą, które zrelaksują nasze ciała.
Będzie możliwość spędzania czasu razem ale i w ciszy, osobno. Tak jak potrzebujesz.
Kwota
Rezerwacja do 8 września: 1450 zł
Rezerwacja po 8 września: 1590 zł
Grupa jest kameralna. Miejsce gwarantuje wpłata bezzwrotnej zaliczki 500 zł. Jest to równoznaczne z rezerwacją.
Napisz maila, by zapisać się: ilona.kundalini@gmail.com
Jeśli odwołasz wyjazd, zaliczka może być zwrócona jeśli znajdziesz osobę na swoje miejsce.
Co zawiera cena?
Noclegi w komfortowych pokojach. W każdym pokoju jest łazienka z prysznicem, ręczniki, szlafroki, pościel, koce, suszarki.
Pełne wegetariańskie i wegańskie jedzenie przygotowywane z lokalnych produktów (dodatkowe diety i wykluczenia za dopłatą). Śniadanie, obiad, kolacja.
Codziennie zajęcia: joga kundalini, joga nidra, medytacje, kobiecy krąg, sesje oddechowe, relaksacje dźwiękowe, prowadzone przez certyfikowaną nauczycielkę.
Napary, woda, kawa przez cały dzień.
Do dyspozycji strefa z kanapami, kuchnia, taras.
Sesja w ruskiej bani.
Pakiet upominków dla każdego.
Wspólna praktyka na Zoomie po powrocie do domów.
Wartościowy czas dla siebie w grupie kobiet.
Kwota nie zawiera:
Dojazdów - ale w grupie dogadujemy się tak, by każdy miał możliwość dotarcia na miejsce i powrót.
Rytuału w saunie (150 zł od osoby). Zachęcam wszystkich do udziału, ale też wiem, że nie każdy lubi i może korzystać, stąd rytuał jest uwzględniony jako dodatkowa płatność.
Harmonogram
Piątek
Od 15:00 zakwaterowanie w pokojach
odżywcza przekąska, ziołowy napar, kawa
16:00 powitalny krąg, wprowadzenie do praktyk, wspólna praktyka
18:00 kolacja
20:00 wieczorna praktyka i medytacja
Sobota
7:00-7:30 poranek z mantrami
7:30-8:50 praktyka jogi kundalini
9:00 śniadanie
11:00 warsztat
czas dla siebie
13:30 obiad
czas dla siebie
16:00 ruska bania (dla chętnych) / czas dla siebie / nidra
18:00 kolacja
19:30 wieczorny krąg z medytacją
20:00 rytuał spa oczyszczania ciała i głębokiego relaksu / czas dla siebie (dla chętnych)
Niedziela
7:00-7:30 poranek z mantrami
7:30-8:50 praktyka jogi kundalini
9:00 śniadanie
10:00 Krąg z medytacją na podsumowanie i zakończenie
12:00 Wykwaterowanie i powrót do domów
Po powrocie:
W ustalonym terminie wspólna praktyka na Zoomie, będąca kontynuacją procesów zapoczątkowanych na wyjeździe.
Praktyki: Podczas wyjazdu praktykujemy jogę kundalini, medytacje z mantrami, jogę nidrę, sound healing, pranayamę, starożytne techniki oczyszczające i podnoszące energię, otwierające świadomość. Wszystko w bezpiecznej przestrzeni uziemienia.
*harmonogram może ulec delikatnym zmianom wynikającym z potrzeb i energetyki grupy
Będzie cudownie mieć Cię w tej przestrzeni. Jeśli czujesz, że to dla Ciebie, napisz maila:
ilona.kundalini@gmail.com
Pytania i odpowiedzi
Co jeśli nikogo nie znam i jadę sama?
To super :) Zapewniam Cię, że każda grupa tworzy się nieprzypadkowo. Przyjeżdżają tu kobiety, które mają zbliżone potrzeby co Ty. Zawiązują się na takich wyjazdach wartościowe znajomości i zawsze jest tak, że ktoś przyjeżdża tak jak Ty sam i pierwszy raz.
Nie mam doświadczenia z jogą kundalini, czy mogę wziąć udział w wyjeździe?
Jeśli czujesz w sobie otwartość na nowe doświadczenia, rozwój duchowy, poszerzenie świadomości, mantry, medytacje to zapraszam serdecznie. Pracujemy z czułością dla ciała, nie stajemy na głowie.
W jakim wieku są uczestniczki?
Zazwyczaj to przedział 22-70 lat, zatem szeroki. Mówimy sobie na Ty, jak w jogowej rodzinie.
Nie mam samochodu, jak mogę dotrzeć?
Wcześniej tworzę grupę, by uczestniczki mogły umówić się na wspólny przyjazd. Proces warsztatowy zaczyna się już w drodze :)
Możesz też pociągiem dojechać do stacji Olsztyn Główny, a następnie przesiadka na regionalny pociąg do Wipsowa (przejazd ok. 20 min). Ze stacji odbierzemy Cię.
Ile osób jest w pokojach i jak są dobierane?
Zazwyczaj to pokoje 2-3-4 osobowe, każdy jest tak samo komfortowy.
Jeśli chcesz być z kimś konkretnym w pokoju, daj znać wcześniej, dobierzemy Was razem. W innym przypadku, decyduje intuicja, kolejność przybycia.
Nie mogę korzystać z sauny, co wtedy będę robić?
Sauna jest dobrowolna. Rytuał ziołowy w saunie to dodatkowa opłata 150 zł.
Jeśli nie weźmiesz udziału w saunie, możesz w tym czasie zrobić indywidualną praktykę, zrelaksować się, poczytać książkę, pójść spać, czy porozmawiać z innymi.
Czy mogę przyjechać z dzieckiem?
Tak, jeśli dziecko jest pełnoletnie. Wyjazd jest dla osób pełnoletnich.
Czy muszę chodzić na wszystkie zajęcia?
Nie musisz :) ale skoro już tu jesteś to zachęcam Cię do tego. Słuchaj przede wszystkim swojego ciała, duszy, swoich potrzeb. A może to “nie chce mi się” to Twoje wyzwanie i grupa zmotywuje Cię. Ty sama wiesz :) Jeśli potrzebujesz zostać sama w pokoju, gdy inni praktykują, daj to sobie. Gdy potrzebujesz dłużej pospać i nie wstawać na poranne mantry to też OK. Plan jest ułożony tak, by między praktykami była przestrzeń na balans, zharmonizowanie procesów.
Co będziemy praktykować?
Jogę kundalini, medytacje z mantrami, jogę nidrę, sound healing, pranayamę, starożytne techniki oczyszczające i podnoszące energię, otwierające świadomość. Wszystko w bezpiecznej przestrzeni uziemienia.
O mnie
Nazywam się Ilona Patro.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini, jogi nidry, jogi w ciąży, relaksacji dźwiękami mis tybetańskich, terapeutką reiki 2 stopnia. Prowadzę relaksacyjne i czułe praktyki stacjonarnie i online, które pomagają uwolnić napięcia w ciele i emocjach, poczuć spokój, poradzić sobie z natłokiem myśli, spojrzeć wgłąb siebie, pobyć ze sobą i dla siebie. Na ścieżce jogi kundalini jestem od ponad 9 lat.
Od pierwszej praktyki poczułam jak joga kundalini dobroczynnie wpływa na moje samopoczucie, spokój, ciało, relacje ze sobą i z innymi. To dzięki niej odnalazłam drogę do samej siebie.
Teraz dzielę się tym dobrem z innymi na zajęciach grupowych, indywidualnych, sesjach dla firm, na warsztatach, wyjazdach, online i stacjonarnie.
To już 9 wyjazd jogowy dla kobiet, który organizuję.
Certyfikaty:
Międzynarodowy kurs nauczycielski Jogi Kundalini I stopnia certyfikowany przez KRI (Kundalini Research Institute)
Międzynarodowy kurs nauczycielski II stopnia, moduły: Cykle życie, Autentyczne relacje, Umysł i Medytacja
Kurs nauczycielski Joga w ciąży i Mama Baby Yoga
Kurs terapia dźwiękiem mis i gongów
Reiki I i II stopnia
Kurs nauczycielski Jogi Nidry
Nieustannie pogłębiam swoje doświadczenie na ścieżce nauczyciela i kocham tę drogę.
To co cenię w Twoich warsztatach to profesjonalizm i niezwykła subtelność nauczania. Dzięki temu mam poczucie, że robię coś dla ciała, ale otwieram też umysł oraz serce i to bez poczucia "odjechania".”
Edyta
Każde zajęcia z Tobą przynoszą tyle magii. Dzisiaj cudowne otulenie, błogość, światło, uśmiech, spokój i radość w serduchu. Dziękuję!
Ula
★★★★★
★★★★★
Napisz maila, by dołączyć
ilona.kundalini@gmail.com