Dzień dobry, jestem Ilona

Prowadzę relaksacyjne i czułe praktyki jogi kundalini, jogi nidry, medytacje, które pomagają uwolnić napięcia w ciele i emocjach, poczuć spokój, poradzić sobie z natłokiem myśli, spojrzeć wgłąb siebie, pobyć ze sobą i dla siebie.

W swoich praktykach łączę jogę kundalini, jogę nidrę, świadome oddychanie, medytację, relaksację z misami tybetańskimi.

Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe, online i stacjonarnie, organizuję warsztaty dla firm, wyjazdy weekendowe.

Zapraszam do wspólnego doświadczania.

Jogę kundalini praktykuję od 2015 roku.

Od pierwszej praktyki poczułam jak dobroczynnie wpływa na moje samopoczucie, spokój, ciało, relacje ze sobą i z innymi.

To dzięki niej odnalazłam drogę do samej siebie.

Teraz dzielę się tym dobrem z innymi od 2021 roku na zajęciach grupowych, indywidualnych, sesjach dla firm, na warsztatach, wyjazdach. online i stacjonarnie.

Certyfikaty:

  • Międzynarodowy kurs nauczycielski Jogi Kundalini I stopnia certyfikowany przez KRI (Kundalini Research Institute), 2020-2021

  • Międzynarodowy kurs nauczycielski II stopnia, moduły: Cykle życie, Autentyczne relacje, 2021-2022

  • Kurs nauczycielski Joga w ciąży i Mama Baby Yoga, 2021-2022

  • Kurs terapia dźwiękiem mis i gongów, 2022

  • Reiki I i II stopnia, 2021-2022

  • Kurs nauczycielski Jogi Nidry, 2023

Nieustannie pogłębiam swoje doświadczenie na ścieżce nauczyciela i kocham tę drogę.

Doświadczenie

”To co cenię w Twoich warsztatach to profesjonalizm i niezwykła subtelność nauczania. Dzięki temu mam poczucie, że robię coś dla ciała, ale otwieram też umysł oraz serce i to bez poczucia "odjechania".

- Edyta

"Każde zajęcia z Tobą przynoszą tyle magii. Dzisiaj cudowne otulenie, błogość, światło, uśmiech, spokój i radość w serduchu. Dziękuję!"

- Ula

Moja historia z jogą kundalini

Moja historia z kundalini zaczęła się w latach 90’. To wtedy w domu pojawiła się płyta CD o nazwie „Kundalini” z muzyką relaksacyjną, dołączona do magazynu Reader’s Digest.

„Co to znaczy k u n d a l i n i”? - szukałam w encyklopedii PWN, w słowniku wyrazów obcych, nigdzie tego nie było. Internetu też nie było. Słuchałam zatem, nie mając pojęcia czym to kundalini jest. Już wtedy jednak czułam, że mam się kiedyś dowiedzieć.

Minęło 20 lat. W 2014 roku pojechałam na miesiąc do Indii. I mimo, że to nie była podróż jogowa (odwiedzałam projekty społeczne, prowadziłam warsztaty o social mediach w ośrodku Kanthari w Kerali) to w tej indyjskiej atmosferze kadzideł i spowolnienia otworzyła się w moim umyśle, a może właśnie w duszy, przypominajka o kundalini.

Czułam podświadomie, że to może mi pomóc. Szukałam swojej drogi, siebie. Odeszłam wtedy z długoletniego etatu na własną działalność, zaczęłam tworzyć pracę swoich marzeń, ale wciąż tkwiłam w pracoholiźmie i takim oderwaniu jeszcze od samej siebie.

Zaczęłam czytać o kundalini w internecie. Wtedy znajdowałam głównie treści, że to takie duchowe, mistyczne, trzeba ostrożnie. Niewiele było informacji. Czułam jednak silne przyciąganie, że mam sprawdzić.

Miesiąc później znalazłam nauczycielkę w Warszawie, Basię Baczkurę w szkole Adi Shakti. Pamiętam, że był to styczeń 2015. Doświadczyłam pierwszej praktyki i totalnie się w jodze kundalini zakochałam. Bardzo ze mną zarezonowała. To jak bym znalazła coś co kiedyś już było moje a do tego wróciłam. Niezwykłe. Czas praktyki to był czas tylko dla mnie, poza telefonem, poza codziennym życiem.

Praktyka z zamkniętymi oczami pomogła mi podróżować wgłąb mnie i szukać siebie.

Przełomowym momentem były warsztaty, na których poczułam połączenie z samą sobą, ze swoją duszą. Takie niemal namacalne, jak bym wróciła do siebie z dalekiej podróży. Joga kundalini niesie moc.

Na jednej z praktyk miałam wizję, że prowadzę zajęcia na wielkiej sali dla kilkudziesięciu a może kilkuset osób. "Cóż Ty ego mi podrzucasz" - pomyślałam. Choć czułam, że to się kiedyś wydarzy. Chciałam jednak sama się w kundalini na tyle osadzić, by w mocy prowadzić innych. Minęło kilka lat, kilka lat podróżowania po świecie a także wgłąb siebie.

Zostałam nauczycielem. Od 2021 roku prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne stacjonarnie i online, organizuję warsztaty i wyjazdy z jogą kundalini. W 2023 roku prowadziłam jogę na żywo dla 100 osób.

Zapraszam do wspólnego doświadczania.