Zapraszamy Cię na pełen relaksu kobiecy weekend w pięknym siedlisku Witoszyn28 na Lubelszczyźnie, podczas którego:

podniesiesz energię, uwolnisz napięcia, ukoisz emocje

• poznasz / pogłębisz praktyki jogi kundalini i medytacji

• doświadczysz głębokiej relaksacji podczas jogi nidry i wśród dźwięków mis tybetańskich

• pobudzisz swoją kreatywność podczas artystycznych warsztatów Shell Art. To czas z rękodziełem, który wyzwala kreatywność i wycisza układ nerwowy

• wyjedziesz z wiedzą na temat swoich emocji i ich zrozumieniem, podczas warsztatu dowiesz się jakie informacje niosą emocje, gdzie chowają się w ciele i jak je uwolnić

• poznasz kobiety, które tak jak Ty, dbają o swój rozwój

• zanurzysz się w naturze - spacery uważności, kąpiele leśne

• będziesz mieć czas na relaks

Zapraszamy, Ilona Patro & Maddi Zaremba

PROGRAM

PIĄTEK, 17.05

od 17:00 Zakwaterowanie, czas dla siebie, relaksacja wśród natury

19:00 Powitanie i Kolacja

20:30 Joga kundalini & wieczorna relaksacja w dźwiękach mis i dzwoneczków koshi

SOBOTA, 18.05

7:00 Poranek z mantrami (dla chętnych)

7:30 Joga Kundalini podnosząca energię

9:00 Śniadanie

11.00 Medytacyjny spacer | Czas dla siebie

13.30 Obiad

15:00 Warsztat: podróż do krainy emocji, dający wgląd w emocje, ich ulokowanie w ciele i techniki uwalniania.

18.00 Kolacja

20.00 Joga kundalini oczyszczająca i wyciszająca & joga nidra z relaksacją w dźwiękach mis i dzwoneczków koshi

NIEDZIELA, 18.05

7:00 Poranek z mantrami (dla chętnych)

7:30 Joga Kundalini na podniesienie energii

9:00 Śniadanie

11.00 Warsztat artystyczny ShellTherapy rozbudzający kreatywność i wyciszający układ nerwowy

13:00 Krąg zamykający

13.30 Obiad

Powrót do domu

[godziny programu mogą ulec modyfikacjom, dostosowanym do energii grupy]

ZAPISY

Kwota to 1480 zł. Gwarancją miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki 500 zł

Co dla Ciebie przygotowałyśmy:

• Pobyt w pięknym siedlisku Witoszyn pod Kazimierzem Dolnym;

• Miejsce w komfortowym i przytulnym 2- lub 3-osobowym pokoju z łazienką. Dopłata do pokoju 1-osobowego: 180 zł/ doba;

• Pyszne wegetariańskie jedzenie: śniadanie, obiad, kolacja. Przez cały dzień dostęp do kawy, herbaty, naparów;

• Praktyki jogi kundalini z relaksacją dźwiękami i medytacją;

• Praktyka jogi nidry

• 1 x Warsztat: podróż w krainę emocji w poszukiwaniu przesłania jakie ze sobą niosą;

• 1 x Warsztat artystyczny Shell Art, który pobudzi Twoją kreatywność, wyciszy układ nerwowy

• 2 x Poranki przy dźwiękach mantr;

• Dla każdego pakiet upominków od zaprzyjaźnionych marek.

• Zapewniamy maty do ćwiczeń na czas wyjazdu od firmy Yoga Flow, nie musisz zabierać swojej.

W bonusie:

• Wspierające towarzystwo kobiet

• Otoczenie natury, spacery uważności, kąpiele leśne

• Relaksacja i nicnierobienie

Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:

• pragniesz spokoju i relaksu

• cenisz sobie wypoczynek w komfortowych warunkach

• lubisz towarzystwo innych kobiet i wspierającą kobiecą atmosferę

• chcesz doświadczać radości życia

• lubisz spędzać czas w otoczeniu natury

• jesteś otwarta na spotkanie ze sobą i swoją kobiecą energią podczas praktyk, medytacji

Organizatorki i Prowadzące

Ilona Patro

Jestem nauczycielką jogi kundalini, jogi nidry, jogi w ciąży.

Prowadzę praktyki, które pomagają uwolnić napięcia w ciele i emocjach, poczuć spokój, poradzić sobie z natłokiem myśli, spojrzeć wgłąb siebie, pobyć ze sobą i dla siebie.

Certyfikaty:

• Międzynarodowy kurs nauczycielski Jogi Kundalini I stopnia certyfikowany przez KRI (Kundalini Research Institute), 2020-2021

• Międzynarodowy kurs nauczycielski II stopnia, moduły: Cykle życie, Autentyczne relacje, 2021-2022

• Kurs nauczycielski Joga w ciąży i Mama Baby Yoga, 2021-2022

• Kurs terapia dźwiękiem mis i gongów, 2022

• Reiki I i II stopnia, 2021-2022

• Kurs nauczycielski Jogi Nidry, 2023

Nieustannie pogłębiam swoje doświadczenie na ścieżce nauczyciela i kocham tę drogę.

Organizatorki i Prowadzące

Maddi Zaremba

Jestem certyfikowaną terapeutką Kodu Emocji i Kodu Ciała, które dzięki połączeniu ciała z podświadomością pozwalają docierać do wypartych emocji oraz programów, uwalniać je i transformować.

W swojej pracy łączę te techniki z metodą relaksacji Reiki oraz autorską praktyką sensualnej relaksacji KundaYini.

Moim celem jest przywrócenie kobietom wewnętrznej mocy, odczarowania sensualności i wykorzenienie wstydu.

Prowadzone przeze mnie warsztaty JA MEDUSA to mityczna podróż do swojego wnętrza w poszukiwaniu gotowych do uzdrowienia emocji. W kolejnym kroku służę wsparciem w dalszej drodze do uzdrowienia w formie indywidualnych sesji uwalniania zablokowanych w ciele emocji i obciążających programów.

Certyfikaty:

• Certyfikacja Kod Emocji 2021

• Certyfikacja Kod Ciała 2023

• Reiki I i II, 2021-2022

Prowadzimy razem warsztaty jednodniowe, organizujemy wyjazdy dla kobiet pełne relaksu i kobiecej energii.

MIEJSCE - Siedlisko Witoszyn to malowniczo położona wioska w okolicy Kazimierza Dolnego, otoczona przez wijące się strumyki, spokojne jeziora i lessowe wąwozy.

WILLA - jej wnętrza nie tylko kojarzą się z naturą, ale są nią przepełnione; drewno, len, bawełna to podstawa wystroju willi, a nazwy jej pokoi zdradzają, po co tam jedziemy: Harmonia, Cisza, Spokój, Radość, Szczęście, Błogostan i Dobrostan.

​KUCHNIA - Witoszyn nakarmi nas zdrowymi, jarskimi daniami – opartymi w dużej mierze na produktach lokalnych.

​AKTYWNOŚCI - poranki z mantrami, joga kundalini, joga nidra, sound healing, warsztat:podróż w krainę emocji, sensualna relaksacja kunda yini, wypełnią nam dni i wieczory wysokimi wibracjami i rozbudzającą atmosferą.

Miejsce

Witoszyn28

Opinie uczestniczek o naszych warsztatach

”To co cenię w warsztatach Ilony to profesjonalizm i niezwykła subtelność nauczania. Dzięki temu mam poczucie, że robię coś dla ciała, ale otwieram też umysł oraz serce i to bez poczucia "odjechania".

- Edyta H.

”Wydawało mi się że ze stresem potrafię sobie radzić całkiem dobrze zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym, ale dopiero po sesji z Maddi poczułam pierwszy raz od wielu lat spokój.

Dolegliwości żołądkowe przestały mi dokuczać i moje ciało nie jest już takie spięte.

Zobaczyłam jak wiele w moim ciele było lęku, który towarzyszył mi codziennie, do którego się przyzwyczaiłam, a którego w tak prosty sposób się pozbyłam, nie musząc jeszcze raz przechodzić przez traumy, które ten lęk powodowały.

Maddi jest bardzo profesjonalna w tym co robi, a przy tym empatyczną i ciepłą osobą. Na pewno wrócę tu ponownie!.”

- Aleksandra W.

”Chodziłam na różne rodzaje jogi, ale tylko praktyka u Ciebie daje mi takie rozluźnienie. Nie wiem jak to robisz, ale to jest po prostu magia! Niesamowite są Twoje zajęcia. Cała atmosfera spokoju i wyciszenia - cudowne. Dziękuję Ci.”

- Sylwia

Napisz do nas maila

hej.soulshine@gmail.com

Regulamin wyjazdu

1. W warsztacie wyjazdowym "Rozkwitaj w majowym słońcu" mogą wziąć udział osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich. Osoby z problemami zdrowotnymi zobowiązane są poinformować o nich organizatora przy zgłoszeniu swojego uczestnictwa.

2. Organizatorami są Ilona Patro i Magdalena Zaremba.

3. W przypadku uczestnictwa osób do 18 roku życia wymagana jest zgoda opiekuna prawnego na udział w zajęciach.

4. Warunkiem uczestnictwa w warsztatach jogi jest:
   przesłanie zgłoszenia na maila hej.soulshine@gmail.com
   wpłata bezzwrotnej zaliczki w kwocie 400 zł.

5. Tylko wpłata zaliczki gwarantuje miejsce i rezerwację terminu.

6. Wpłata zaliczki oznacza akceptację niniejszego regulaminu.

7. W przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach Organizator nie zwraca wpłaconej kwoty zaliczki, chyba, że uczestnik znajdzie nową osobę na swoje miejsce.

8. Pozostała kwota do zapłaty gotówką na miejscu.

9. W przypadku anulowania wyjazdu na czas krótszy niż 10 dni przed datą wyjazdu uczestnik jest zobligowany do wpłacenia całej kwoty chyba, że znajdzie na swoje miejsce nowego uczestnika.

10. Organizator może odwołać warsztat z powodu zbyt małej ilości zgłoszeń.

11. Warsztat może zostać odwołany / przełożony na inny termin wyjazdu z przyczyn niezależnych od organizatora (np. lockdown).

12. Uczestnicy zobowiązani są do zapoznania się oraz przestrzegania „Zaleceń dla ćwiczących”, stanowiące część „Regulaminu”.

13. Uczestnicząc w zajęciach oświadcza się, że zgodnie ze swoim aktualnym stanem wiedzy jest się zdrowym, nie jest się podejrzanym o zarażenie COVID-19 i nie miało się kontaktu z osobą zarażoną COVID-19.

14. W godzinach od 22 do 6 obowiązuje cisza nocna.

15. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za nieszczęśliwe wypadki, zaginione lub zniszczone mienie uczestników.

16. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z nieprzestrzegania niniejszego regulaminu.

17. Zgłoszenie udziału jest równoznaczne z przyjęciem do wiadomości i zaakceptowaniem niniejszego regulaminu.

18. Uczestnicy korzystają z usług podczas warsztatu jogi na własną odpowiedzialność.

19. Kwota wyjazdu nie obejmuje ubezpieczenia i kosztów dojazdu do Witoszyna.

Zalecenia dla ćwiczących

1. Wszelkie dolegliwości zdrowotne, przebyte kontuzje lub urazy należy zgłosić prowadzącemu przed zajęciami. Kobiety w czasie ciąży lub menstruacji również powinny powiadomić o tym prowadzącego.

2. .Do ćwiczeń należy przystępować o pustym żołądku, minimum 2 godz. po dużym posiłku, 1 godz. po małym.

3. Ćwiczy się bez obuwia, w przewiewnym stroju zapewniającym swobodę ruchów oraz naturalne oddychanie skóry.

4. Uczestnicy proszeni są o zabranie ze sobą koca do przykrycia podczas relaksacji, butelki zakręcanej na wodę, ewentualnie poduszki do medytacji.

5. W przypadku, gdy uczestnicy nie posiadają którejś z rzeczy z punktu 4, proszeni są o zgłoszenie tego faktu organizatorom.

6. Program każdych zajęć stanowi całość, uczestnicy realizują go zgodnie z instrukcjami podawanymi przez osobę prowadzącą. Wszelkie zmiany w programie zajęć powinny być konsultowane z prowadzącym i realizowane tylko za wyraźną jego zgodą.

7. Przed wejściem na salę należy wyłączyć telefon komórkowy lub przełączyć go na tryb samolotowy.

8. Nie należy pomagać innym uczestnikom zajęć, chyba, że następuje to na wyraźne polecenie prowadzącego.

9. Jakiekolwiek niepokojące objawy w trakcie wykonywania ćwiczeń (np. nagły wzrost ciśnienia, napięcie w oczach, ból w stawach) należy bezzwłocznie zasygnalizować prowadzącemu.

10. Wszelkie wątpliwości oraz pytania dotyczące praktyki można przedstawiać przed lub po zajęciach bezpośrednio u prowadzącego.

11. Zaleca się przestrzeganie zasad higieny, tzn. dbanie o czystość skóry, stosowanie dezodorantów lub antyperspirantów, najlepiej naturalnych o niezbyt mocnych zapachach. Prośba o niestosowanie perfum.

12. Ćwiczymy w zgodzie z możliwościami swojego ciała.