
Zanurz się ze mną w przestrzeni spokoju, połączenia ze swoją intuicją, twórczą energią.
Naucz jak się zrelaksować.
Cześć, jestem Ilona. 10 lat temu odkryłam jogę kundalini, medytację, techniki oddechowe. Wprowadziłam je do swojego życia, wypełnionego pracą w agencjach reklamowych, międzynarodowymi projektami, podróżami.
Bardzo pomogły mi w zarządzaniu stresem, natłokiem myśli, w dotarciu do siebie, swojej prawdy, w rozwoju kreatywności i intuicji.
Teraz dzielę się tym dobrem z innymi. Skończyłam liczne kursy nauczycielskie. Kocham łączyć praktykę z radością, lekkością, towarzyszyć na drodze odkrywania siebie i łączenia się z wewnętrzną mądrością.
Prowadzę zajęcia online i stacjonarnie w Warszawie, warsztaty w różnych miastach w Polsce, sesje indywidualne, wyjazdy kobiece, warsztaty dla firm, kursy online.
Zapraszam do wspólnego doświadczania.
Specjalizuję się w praktykach, które
- harmonizują układ nerwowy
- pomagają ze stresem, natłokiem myśli
- wzmacniają intuicję
- dają poczucie celu w życiu
- otwierają świadomość, by żyć w zgodzie ze sobą
- wzmacniają kreatywność
- wspierają zdrowie psychiczne
- harmonizują układ hormonalny
- To joga energii, czucia, usłyszenia i dotknięcia czegoś więcej, gdy tylko wyciszymy nasz umysł
Przykłady praktyk, które prowadziłam

- Praktyka w Teatrze 6. piętro na wydarzeniu „Nagłowska Podcasty na żywo”
- Praktyki dla klientów firmy Monika Kamińska
- Praktyka dla klientów firmy nikalab
- Praktyka na festiwalu Law of Desert na Pustyni Błędowskiej
- 4 edycje „Joga kundalini na dachu” na dachach w centrum Warszawy (2021-2024)
- Praktyki jogi nidry i jogi kundalini na warsztatach psychoterapeutycznych u Magdaleny Olech
- Sesje indywidualne
- Praktyki relaksacyjne na prywatnych urodzinach i imprezach firmowych
- Praktyki online na Zoomie
- Zestawy nagranych praktyk o różnorodnej tematyce
- Kilka edycji „Otulenia zmysłów” – autorskie warsztaty
- 4 edycje „Joga kundalini na nowy rok” – autorskie warsztaty
OFERTA

SESJE 1:1
Indywidualnie dobrane praktyki do Twoich potrzeb, celów, zaawansowania. Spotykamy się online na Zoomie lub stacjonarnie w Warszawie.

WARSZTATY
Organizuję tematyczne warsztaty w różnych ciekawych miejscach w Warszawie dla pogłębienia praktyki, poznania innych praktykujących osób, spędzenia wartościowego czasu.

JOGA KUNDALINI (CHAKRA HEALING)
Wtorki 19:15-20:30 w Polka Club na ul. Mokotowskiej 48 w Warszawie.
-> ZAPISY I GRAFIK

ZAJĘCIA ONLINE
Praktyki online na Zoomie i zestawy nagrań

WYJAZDY
Od kilku lat organizuję wyjazdy kobiece z jogą kundalini. W 2025 roku: 3-6 kwietnia w Janowcu nad Wisłą; 3-6 lipca w Gołębniku pod Kazimierzem Dolnym. Napisz do mnie po szczegóły: ilona@ilonapatro.com

Joga na dachu w sezonie letnim
Od 2021 roku co roku prowadzę sesję jogi na dachu w centrum Warszawy.





