kundalini & nidra

certified teacher
Ilona Patro

Zanurz się ze mną w przestrzeni spokoju, połączenia ze swoją intuicją, twórczą energią.
Naucz jak się zrelaksować.

Cześć, jestem Ilona. 10 lat temu odkryłam jogę kundalini, medytację, techniki oddechowe. Wprowadziłam je do swojego życia, wypełnionego pracą w agencjach reklamowych, międzynarodowymi projektami, podróżami.
Bardzo pomogły mi w zarządzaniu stresem, natłokiem myśli, w dotarciu do siebie, swojej prawdy, w rozwoju kreatywności i intuicji.

Teraz dzielę się tym dobrem z innymi. Skończyłam liczne kursy nauczycielskie. Kocham łączyć praktykę z radością, lekkością, towarzyszyć na drodze odkrywania siebie i łączenia się z wewnętrzną mądrością.

Prowadzę zajęcia online i stacjonarnie w Warszawie, warsztaty w różnych miastach w Polsce, sesje indywidualne, wyjazdy kobiece, warsztaty dla firm, kursy online.
Zapraszam do wspólnego doświadczania.

Specjalizuję się w praktykach, które

  • harmonizują układ nerwowy
  • pomagają ze stresem, natłokiem myśli
  • wzmacniają intuicję
  • dają poczucie celu w życiu
  • otwierają świadomość, by żyć w zgodzie ze sobą
  • wzmacniają kreatywność
  • wspierają zdrowie psychiczne
  • harmonizują układ hormonalny
  • To joga energii, czucia, usłyszenia i dotknięcia czegoś więcej, gdy tylko wyciszymy nasz umysł

Przykłady praktyk, które prowadziłam


  • Praktyka w Teatrze 6. piętro na wydarzeniu „Nagłowska Podcasty na żywo”
  • Praktyki dla klientów firmy Monika Kamińska
  • Praktyka dla klientów firmy nikalab
  • Praktyka na festiwalu Law of Desert na Pustyni Błędowskiej
  • 4 edycje „Joga kundalini na dachu” na dachach w centrum Warszawy (2021-2024)
  • Praktyki jogi nidry i jogi kundalini na warsztatach psychoterapeutycznych u Magdaleny Olech
  • Sesje indywidualne
  • Praktyki relaksacyjne na prywatnych urodzinach i imprezach firmowych
  • Praktyki online na Zoomie
  • Zestawy nagranych praktyk o różnorodnej tematyce
  • Kilka edycji „Otulenia zmysłów” – autorskie warsztaty
  • 4 edycje „Joga kundalini na nowy rok” – autorskie warsztaty

OFERTA

SESJE 1:1

Indywidualnie dobrane praktyki do Twoich potrzeb, celów, zaawansowania. Spotykamy się online na Zoomie lub stacjonarnie w Warszawie.

WARSZTATY

Organizuję tematyczne warsztaty w różnych ciekawych miejscach w Warszawie dla pogłębienia praktyki, poznania innych praktykujących osób, spędzenia wartościowego czasu.

JOGA KUNDALINI (CHAKRA HEALING)

Wtorki 19:15-20:30 w Polka Club na ul. Mokotowskiej 48 w Warszawie.

-> ZAPISY I GRAFIK

ZAJĘCIA ONLINE

Praktyki online na Zoomie i zestawy nagrań

WYJAZDY

Od kilku lat organizuję wyjazdy kobiece z jogą kundalini. W 2025 roku: 3-6 kwietnia w Janowcu nad Wisłą; 3-6 lipca w Gołębniku pod Kazimierzem Dolnym. Napisz do mnie po szczegóły: ilona@ilonapatro.com

Joga na dachu w sezonie letnim

Od 2021 roku co roku prowadzę sesję jogi na dachu w centrum Warszawy.

“Chciałam Ci podziękować za poprowadzenie pięknej sesji jogi nidry i jogi kundalini na warsztatach. To był przepiękny, relaksujący czas. Energia, z którą prowadzisz grupę jest dobra, czysta i pełna światła. Dajesz poczucie bezpieczeństwa i pewności, że dzieje się coś ważnego dla każdej z nas. Dzięki Twojemu profesjonalnemu podejściu, wprowadzeniu ukojenia i takiej ciszy wewnętrznej, każda z uczestniczek mogła doświadczyć pięknych wglądów w swoje emocje. Dziękuję Ci z całego serca i wierzę, że niedługo zobaczymy się ponownie.”

Magdalena Olech

“W Twoich warsztatach cenię z jednej strony profesjonalizm a z drugiej niezwykłą subtelność nauczania. Dzięki temu mam poczucie, że robię coś dla ciała, ale otwieram serce, umysł i to bez poczucia odjechania.”

Edyta

“Chodziłam na różne zajęcia jogi, ale tylko praktyka u Ciebie daje mi takie rozluźnienie. Nie wiem jak to robisz, ale to jest po prostu jakaś magia!. Niesamowite są Twoje zajęcia. Cała atmosfera spokoju i wyciszenia, cudowne. Dziękuję Ci.”

Sylwia

Kontakt

ilona@ilonapatro.com

Instagram @ilonapatro