kundalini & nidra

certified teacher
Ilona Patro

Zanurz się ze mną w przestrzeni praktyk, które regulują układ nerwowy, dają połączenie z intuicją, pobudzają twórczą energię.
Uczą jak wejść stan spokoju w świecie bodźców.

Cześć, jestem Ilona. 10 lat temu odkryłam jogę kundalini, medytację, techniki oddechowe. Wprowadziłam je do swojego życia, wypełnionego pracą w agencjach reklamowych, międzynarodowymi projektami, podróżami.
Bardzo pomogły mi w zarządzaniu stresem, natłokiem myśli, w dotarciu do siebie, swojej prawdy, w rozwoju kreatywności i intuicji.

Teraz dzielę się tym dobrem z innymi. Skończyłam liczne kursy nauczycielskie. Kocham łączyć praktykę z radością, lekkością, towarzyszyć na drodze odkrywania siebie i łączenia się z wewnętrzną mądrością.

Prowadzę zajęcia online i stacjonarnie w Warszawie, warsztaty w różnych miastach w Polsce, sesje indywidualne, wyjazdy kobiece, warsztaty dla firm, kursy online.
Zapraszam do wspólnego doświadczania.

Specjalizuję się w praktykach, które

  • harmonizują układ nerwowy
  • pomagają ze stresem, natłokiem myśli
  • wzmacniają intuicję
  • dają poczucie celu w życiu
  • otwierają świadomość, by żyć w zgodzie ze sobą
  • wzmacniają kreatywność
  • wspierają zdrowie psychiczne
  • harmonizują układ hormonalny
  • To joga energii, czucia, usłyszenia i dotknięcia czegoś więcej, gdy tylko wyciszymy nasz umysł

Przykłady praktyk, które prowadziłam

  • Praktyka w Teatrze 6. piętro na wydarzeniu „Nagłowska Podcasty na żywo”
  • Praktyki dla klientów firmy Monika Kamińska
  • Praktyka dla klientów firmy nikalab
  • Praktyka na festiwalu Law of Desert na Pustyni Błędowskiej
  • 4 edycje „Joga kundalini na dachu” na dachach w centrum Warszawy (2021-2024)
  • Praktyki jogi nidry i jogi kundalini na warsztatach psychoterapeutycznych u Magdaleny Olech
  • Sesje indywidualne
  • Praktyki relaksacyjne na prywatnych urodzinach i imprezach firmowych
  • Praktyki online na Zoomie
  • Zestawy nagranych praktyk o różnorodnej tematyce
  • Kilka edycji „Otulenia zmysłów” – autorskie warsztaty
  • 4 edycje „Joga kundalini na nowy rok” – autorskie warsztaty

OFERTA

SESJE 1:1

Indywidualnie dobrane praktyki do Twoich potrzeb, celów, zaawansowania. Spotykamy się online na Zoomie lub stacjonarnie w Warszawie.

WARSZTATY

Organizuję tematyczne warsztaty w różnych ciekawych miejscach w Warszawie dla pogłębienia praktyki, poznania innych praktykujących osób, spędzenia wartościowego czasu.

JOGA KUNDALINI (CHAKRA HEALING)

Wtorki 19:15-20:30 w Polka Club na ul. Mokotowskiej 48 w Warszawie.

-> ZAPISY I GRAFIK

ZAJĘCIA ONLINE

Praktyki online na Zoomie i zestawy nagrań

WYJAZDY

Od kilku lat organizuję wyjazdy kobiece z jogą kundalini. W 2025 roku: 3-6 kwietnia w Janowcu nad Wisłą; 3-6 lipca w Gołębniku pod Kazimierzem Dolnym. Napisz do mnie po szczegóły: ilona@ilonapatro.com

Joga na dachu w sezonie letnim

Od 2021 roku co roku prowadzę sesję jogi na dachu w centrum Warszawy.

Click Here

“Chciałam Ci podziękować za poprowadzenie pięknej sesji jogi nidry i jogi kundalini na warsztatach. To był przepiękny, relaksujący czas. Energia, z którą prowadzisz grupę jest dobra, czysta i pełna światła. Dajesz poczucie bezpieczeństwa i pewności, że dzieje się coś ważnego dla każdej z nas. Dzięki Twojemu profesjonalnemu podejściu, wprowadzeniu ukojenia i takiej ciszy wewnętrznej, każda z uczestniczek mogła doświadczyć pięknych wglądów w swoje emocje. Dziękuję Ci z całego serca i wierzę, że niedługo zobaczymy się ponownie.”

Magdalena Olech

“W Twoich warsztatach cenię z jednej strony profesjonalizm a z drugiej niezwykłą subtelność nauczania. Dzięki temu mam poczucie, że robię coś dla ciała, ale otwieram serce, umysł i to bez poczucia odjechania.”

Edyta

“Chodziłam na różne zajęcia jogi, ale tylko praktyka u Ciebie daje mi takie rozluźnienie. Nie wiem jak to robisz, ale to jest po prostu jakaś magia!. Niesamowite są Twoje zajęcia. Cała atmosfera spokoju i wyciszenia, cudowne. Dziękuję Ci.”

Sylwia

Kontakt

ilona@ilonapatro.com

Instagram @ilonapatro